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Jul 1, 2011

潘若迪有氧舞蹈dvd|減肥瘦小腹真正有效的關鍵?

潘若迪有氧舞蹈dvd|減肥瘦小腹真正有效的關鍵?

很多人都有減肥的經驗,但往往成效不彰,

最後總是伋舊捧著圓滾滾肥滋滋的大肚子黯然離去。

其實減肥瘦小腹真的沒這麼困難,真正關鍵在有氧運動!

我也是最近才發現這秘密,而且打算去跳有氧舞蹈,

像潘若迪老師這本「隨時隨地變美變瘦」聽說效果相當好,

還有附有氧舞蹈dvd,我就打算去買來跟著做囉!^^

隨時隨地變美變瘦

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隨時隨地變美變瘦,詳細書本資訊:
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000031113/exep/prod/booksfile.php?item=0010221079

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網友好評:


1.阿潘/ 台灣台北2004.10.27看阿潘的所有評論
評鑑等級:5顆星

因為聽很多人推薦,所以我也買了這本書,跟著VCD做運動,本來以為只有短短的五分鐘,我做10遍應該都沒問題,但沒想到我才作了一遍就已經氣喘如牛了。感覺真的有運動到喔!很不賴的書~而且做完運動有一種我一定要瘦的感覺~

2.花花/ 蘆洲2004.08.22
評鑑等級:5顆星

這本書真的是值得推薦的好書,因為懷孕讓我體重增加了13公斤,做完月子之後,每天都很煩惱,不知道該如何是好。而安迪老師則是採取運動的方式,讓我能每天跟著VCD來活動筋骨,而且用許多勉勵人心的話,使我更想趕快瘦下來喔!

3.trista/ 台灣高雄2003.12.01
評鑑等級:5顆星

這本書真的值得加分加分!基本上是教人以運動為主,不要吃任何減肥藥或少一餐多一餐的,那都對身體不好.這對懶人的我相當吃香,只要你願意天天用短短幾分鐘去持續做運動,保證妳短時間便能夠見效.我覺得這本書很棒,他還有附VCD教妳做運動哦!不僅如此,還送妳五句不錯的名言.

1.擺脫多餘的藉口,讓運動的興趣加倍.
2.擺脫肥胖的負擔,讓美麗的身材加倍.


嘿!我不能在透露了!你可以自己去看,你將會覺得這本書很棒,能夠讓你滿身大汗,也能將指肪給消耗.

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隨時隨地變美變瘦,詳細書本資訊:
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