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2010年9月19日

月經痛怎麼辦?吃什麼?喝什麼?按摩有效嗎?

月經痛怎麼辦?吃什麼?喝什麼?按摩有效嗎?

這一連串問題很多女生都想知道,

其實月經痛起來真的要人命,超不舒服的(女人真辛苦><)

今天就要探討經痛時要怎麼辦?

可是其實每一種對付經痛的方法, 不一定對每個人都有效,

因為每個女生的體質都不同,所以妳可以都試看看!

醫生表示,不要等經痛再來做預防或處理,

應該再知道自己經期來時,就可以「預防」!

例如,妳可以喝花茶、麥茶,經期來時熱敷,或喝薑茶,

經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料,

另外,多攝取含必需脂肪酸的食物,如魚油,花生,堅果,或是吃亞麻
籽,

月見草,琉璃苣的提煉油,可減少發炎反應,也可穩定荷爾蒙!

此外,中醫的話如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等,

也能做成紅糖薑茶來喝,也能緩解!

不過醫生也表示,想要在月經期間「安穩」過,

平日就要做保養,及保持正常作息或運動,

其實平日就可以用舒晶喜動力精華油(高級spa美容中心也在用的),

來按摩肚子周圍,來腹部完全吸收,

因為舒晶喜動力精華油精油含有多種香味,如迷迭香、馬喬蘭、葡萄籽油...等香味,

都可以使人身體更加舒服(香味是很不可思議的)

各位姐妹可以試看看上面這些方法,希望大家對經痛有所幫助^^

咱們身為女人的,一定要好好照顧自己哦^^

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照顧、舒緩女人的新法寶!!

舒晶喜動力晶華油網址:

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